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Gratidão e resiliência

Gratidão: um degrau na escalada para a resiliência.

No texto de hoje vamos falar sobre gratidão e porque ela é importante no processo de construção da resiliência. A palavra gratidão vem dos termos graça, dádiva e presente. Então, podemos considerar que a emoção de ser grato vem da percepção de como somos presenteados com coisas boas durante os nossos dias.

Gratidão é a capacidade que temos de reconhecer e agradecer por uma ação ou benefício recebido ou conquistado.

A gratidão está diretamente relacionada à inclinação a apreciar e saborear eventos e experiências do dia a dia e valorizá-los! Nesse sentido, ao invés de reclamarmos das situações ruins que aconteceram ao longo do dia, vamos agradecer pelas coisas boas. Esse movimento de prestar atenção no que pode nos tornar gratos é a prática da atenção positiva que está diretamente ligada à construção do nosso bem-estar e na prevenção de doenças emocionais como ansiedade e depressão.

Assim, a prática da gratidão tem grande impacto na nossa saúde emocional, física e nosso bem-estar, por favorecer a gentileza e o altruísmo com outros e com nós mesmo. Você já foi gentil com você hoje?

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Desenvolver resiliência com qualidade de vida

Resiliência: é possível desenvolvê-la?

No texto anterior desta série foi apresentado o que é resiliência! Retomando, resiliência é a capacidade que nós temos de lidar bem com as adversidades, tirar proveito delas e não adoecer. Com essa definição concluímos que ser resiliente é uma habilidade importante para que possamos viver melhor. Pensando assim é provável que venha o questionamento: é possível desenvolver resiliência?

Habilidades para desenvolver resiliência

Para ser resiliente é preciso desenvolver uma série de habilidades emocionais e sociais como:

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ANYMARKET e Domus ERP, ambos do grupo DB1 Global Software, são finalistas da 4ª edição do Prêmio ABComm de Inovação Digital

O ANYMARKET, integrador de marketplaces, e o Domus ERP, software de gestão empresarial, são finalistas do Prêmio ABComm de Inovação Digital na categoria Destaque em Tecnologia Web.

Em 2017, foram mais de 3.600 cases inscritos e 30 mil votos.

Promovido pela Associação Brasileira de Comércio Eletrônico, a homenagem teve como objetivo estimular o desenvolvimento do mercado digital do Brasil, reconhecendo as melhores práticas, companhias e profissionais do setor e reconhecer as empresas e profissionais que se destacam em suas áreas de atuação.

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Homem no topo da montanha, braços abertos ao horizonte, ao nascer do Sol. Tranquilidade, resiliência e superação.

Resiliência: maestria em retornar à forma original

Esse texto é o primeiro de uma série de textos que discutirão resiliência e quais as ferramentas utilizadas para atingir essa habilidade e, então, aprendermos a ser mais felizes e resolver problemas de maneira positiva.

Imagine-se vivendo uma situação muito difícil para você: pode ser uma mudança radical de vida, pode ser uma doença, morte na família, separação conjugal, problemas familiares ou um clima pesado e estressante no trabalho. Você pode refletir especificamente sobre um problema que você está enfrentando hoje! É provável que seja fácil voltar o pensamento para essa situação, afinal, é algo que está sendo vivenciado e provavelmente te gera sofrimento. Algumas vezes esses problemas são fáceis e rápidos de resolver, outras vezes são difíceis e exigem tempo e paciência para serem resolvidos. Fáceis ou difíceis de serem resolvidos, problemas geram sofrimento!

Depois de ter imaginado uma situação difícil ou lembrado do seu problema, tente imaginar que todos os dias você terá que resolver esse problema e que ele se torna cada vez mais complicado e gera cada vez mais sofrimento. É possível viver bem, sofrendo diariamente para resolver problemas? Não, não é possível!

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Máquina de escrever laranja ilustrando análise de requisitos, requisitos funcionais e requisitos não funcionais

O que são Requisitos Não Funcionais

A engenharia de requisitos define os requisitos não funcionais, ou requisitos de qualidade, como sendo os requisitos que especificam critérios que podem ser usados para descrever o funcionamento de um sistema, e não os comportamentos específicos, pois para isso é utilizado os requisitos funcionais. Os não funcionais estão ligados ao limite de uso e as propriedades da aplicação e são muito importantes no projeto de desenvolvimento de um software, pois caso sejam negligenciados, podem trazer prejuízo para o seu projeto.

O usuário não sabe o que é, por isso é difícil elicitá-lo

Nossos Usuários costumam pensar apenas nas funcionalidades que o sistema deverá ter e como deverá ajudar em seu negócio, esquecendo de pensar sobre questões como a quantidade de dados que o sistema deverá trafegar, qual a quantidade de acessos simultâneos e até menos em quais sistemas operacionais o sistema deverá funcionar. E muitas vezes o usuário realmente não sabe como levantar essas informações ou que essas informações são vitais para o projeto. E uma das tarefas dos analistas é ajudar os clientes a levantar esses dados ao iniciar um projeto.

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Como montar uma palestra de sucesso em 5 passos

Uma palestra de sucesso é aquela que motiva o público e cumpre o objetivo, seja ele qual for. Você pode ter a intenção de evangelizar pessoas sobre uma nova ideia, repassar seu conhecimento, reforçar a importância de uma tecnologia, enfim, são muitas as possibilidades de uma boa palestra.

Porém, sabemos que montar uma palestra de sucesso pode ser um desafio. Afinal, qual a melhor maneira de prender a atenção do público? O que você pode fazer para chegar ao objetivo da sua palestra de uma maneira leve e marcante para quem assiste?

Para responder isso, convidamos Guilherme Motta!

Guilherme é Agile Coach, Gestor de Equipes de desenvolvimento de software e Coordenador de Tecnologia na Globo.com.

Complementando as dicas valiosas de Guilherme, temos também comentários com recomendações da equipe da DB1! Alguns de nossos colaboradores mais experientes como palestrantes deixam suas opiniões sobre como montar uma palestra.

Você aprenderá:

  • Como encontrar bons temas
  • Como montar sua apresentação de slides
  • Como iniciar uma palestra
  • Como falar bem em público
  • Como concluir sua palestra
  • BÔNUS: Palestras online, o que muda?
  • +5 lembretes importantes

Anote as dicas e prepare-se para palestrar como nunca!

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15 erros para evitar na sua palestra: antes, durante e depois.

Essa lista foi criada pelo evangelista da plataforma Java e open source, Bruno Souza (ou “JavaMan”).

Veja abaixo os principais erros de uma palestra, anote e evite quando chegar a sua vez de palestrar!

5 erros que cometem antes da palestra

1 – Não fazer auto promoção;
2- Não interagir nas redes;
3 – Não iniciar dialogo;
4 – Não preparar material (e achar que os slides são o material);
5 – Não perguntar.

5 erros que cometem durante a palestra

1 – Se achar o cara;
2 – Usar a palestra como fim;
3 – Colocar muita coisa;
4 – Não engajar;
5 – Não praticar.

5 erros que cometem depois da palestra

1 – Não saber que resultado esperar depois da palestra;
2 – Não entregar material;
3 – Não saber vender;
4 – Não fazer follow up;
5 – Não ter um CTA – Call to Action (ajudar as pessoas a tomar um próximo passo).

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Ilson Rezende, CEO da DB1 Global Software

DB1 Global Software fecha 2017 com crescimento de 28% e faturamento de R$ 24 milhões

O ano de 2017 termina com motivos para a DB1 Global Software comemorar: nos resultados parciais até outubro, crescemos 28% em relação ao ano de 2016.

Crescemos também em número de colaboradores: um total de 25%, o que alavancou o número de projetos em 29%!

Esses números fazem parte da estratégia para 2032, com o objetivo de estarmos entre os 10 maiores grupos de TI do país.

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